פילאטיס- שיטת תנועה ואימון גופני לטיפול בבעיות שריר ושלד, שיפור גמישות וחיזוק השרירים בדגש על שרירי הליבה, תנועתיות עמוד השדרה ונשימה נכונה. חוויית תנועה נעימה, במאמץ מתון ועם תוצאות גבוהות. שיעורים בקבוצות קטנות או באופן פרטי.
שיאצו- טיפול במגע שמקורו ביפן. הטיפול מתבצע על מזרן על הרצפה בביגוד קל ונוח. יעיל מאוד לפתרון כאבי גב, צוואר, מפרקים ועוד.

קצת עליי- מטפלת ומלמדת מאז שנת 2005, תמיד היה לי חיבור מיוחד לדרך הגוף, בעברי הייתי רקדנית ועבדתי עם רקדנים. אני מאמינה שהגוף שלנו הוא הבית שלנו. אם לא נשמור עליו, נכיר אותו ונטפח אותו, יהיה לנו לא נעים לגור בו. מאידך, אם נניע את הגוף בצורה מיטיבה, נכבד ונשמור עליו, הוא יהיה לנו בית נעים ובטוח, שישרת אותנו נאמנה לאורך שנים.

מוזמנים באהבה, טל.